RYBY, ŚLEDZIE...

Zgodzicie się ze mną, że jemy za mało ryb. Raczej od czasu do czasu. Niechętnie.  Dobrze byłoby zmienić przyzwyczajenia i zamiast np. karkówki,  albo gulaszu spożywać ryby ze trzy razy w tygodniu. Bo ryby są zdrowe. Zawierają mniej tłuszczu niż mięso, a ryby morskie zawierają dodatkowo jod.
 

_________________________________________________________

Sałatka z wędzoną makrelą i mixem sałat


Śledzie po cygańsku




Śledzie po wiejsku


Śledzie z jajkiem w śmietanie


Śledzie w musztardzie z zielonym pieprzem, w oleju



Pstrąg z masłem czosnkowo-ziołowym podany na puree z brokułów



  

  


 


Śledzie w kawie po szwedzku




  





















 
 

  
 
 


Smażony karp wigilijny




Śledzie z sosem pomidorowym i suszonymi pomidorami




  


   

  





   

   
 

 




  
  



















 __________________________________________________________________

6 komentarzy:

  1. Ryby...najlepsze co może nam dać ryba to kwasy Omega 3 i wit. A i E. Samo zdrowie. Jedzmy więcej ryb. Tego łososia zrobiłam, podałam na stół i pomyśałam: jakże można urozmaicić danie z rybą, żeby zachwycić gości. Tak się właśnie stało u mnie. Fantastyczny przepis

    OdpowiedzUsuń
  2. Fantastyczne propozycje na dania z ryb. Stanowczo jemy ich za mało :-) dobry przepis dobra ryba i mamy pyszne i zdrowe jedzonko :-)

    OdpowiedzUsuń
  3. Świetne propozycje. Ja je uwielbiam, moi panowie też. Staram się, żeby często bywały u nas :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Chyba nabrałam właśnie ochoty na łososia.

    OdpowiedzUsuń
  5. Z tego zestawu zrobiłam śledzie w kasie po szwedzku i łososia w kapuście włoskiej. Obie potrawy były tak pyszne, że słów brak. Sposób przyrządzenia i podania doskonały a smak na długo pozostanie w pamięci. Cieszę się że trafiłam na ten blog. Pozdrawiam, Aneta z Zielonej Góry :)

    OdpowiedzUsuń
  6. ANETA---
    Pyszny rarytas rybno-śledziowy. Od samego patrzenia ma się ochotę zjeść z monitora. Te po cygańsku mnie dzisiaj prowokują, żeby zrobić, bo po wiejsku i z jajkiem w śmietanie już robiłam. A sałatka śledziowa z żurawiną to już hit u nas w domu. Dzięki za te przepisy. Pozdrawiam:)

    OdpowiedzUsuń