Zachęcam Was do zrobienia tego
pysznego napoju. Pracy przy jego zrobieniu niewiele a wartości odżywczych sporo.
Taki napój z powodzeniem może zastąpić śniadanie. Więc zamiast zjeść kanapkę na drugie śniadanie wypijmy
smoothie...
Mango bogate w minerały i witaminy, dostarcza nam dużo błonnika i
białka.
Banany są bogate w błonnik i pektynę. Żelazo zawarte w bananach wzmacnia krew.
Pomarańcze są źródłem witaminy C i witamin z grupy B
Składniki:
1 dojrzałe mango
1 banan
1 pomarańcza
Wykonanie:
Mango opłukałam, pokroiłam w
kostkę.
Banana obrałam pokroiłam w
krążki.
Z pomarańczy wycisnęłam sok.
Wszystkie składniki przełożyłam
do blendera i zmiksowałam.
Po zmiksowaniu rozlałam do
szklanek pyszne smoothie.
Zróbcie i pijcie smoothie....
Życzę SMACZNEGO! Krys
Cóż może być bardziej zdrowego i smacznego.... :)
OdpowiedzUsuńKrysiu świetne smoothie:)
OdpowiedzUsuńczęstuję się szklaneczką i pozdrawiam cieplutko:)
takie rzeczy lubię na śniadanie, mniam:)
OdpowiedzUsuńTaką dawkę witamin to ja poproszę. Uwielbiam wszelkie takie koktajle :)
OdpowiedzUsuńTeż takie robię. Uwielbiam mango w koktajlach :-)
OdpowiedzUsuńsamo zdrowie, letni,pyszny smak:)
OdpowiedzUsuńoj takie smoothie to świetny początek dnia! w sam raz na śniadanie :) o rany, właśnie moje soki żołądkowe się odezwały :)
OdpowiedzUsuńhttp://lamodalena.blogspot.com/
Uwielbiam koktajle latem, to prawdziwa bomba witamin:)
OdpowiedzUsuńKusisz Krysiu;]
OdpowiedzUsuńSuper pyszne połączenie!
OdpowiedzUsuńMmm... pysznie tu u Ciebie :-)
OdpowiedzUsuńKoktajle uwielbiam! Twój wygląda pysznie!
OdpowiedzUsuńMnie sie bardzo podoba taki smoothie i można nie tylko ja piszesz krysiu, szybko zaopatrzyć swój organizm w całą skarbnicę witamin i nacieszyć oko pięknym kolorem smoothie, ale rozpoczac dzien naprawde zdrowo i lekko, bez kanapek, buleczek i innych wszelkich weglowodanow, ktore dlugo zalegaja w zoladku i powoduja ciezkosc...Swietny przepis, Krysiu:) Pozdrawiam Cie serdecznie:)
OdpowiedzUsuńGęste i zdrowe! Śniadaniowy ideał!
OdpowiedzUsuńJa sobie dzisiaj zrobiłam banana z kiwi i sokiem pomarańczowym...smaczne było...pozdrawiam Krysiu...
OdpowiedzUsuńNiczego lepszego mi do szczęścia nie potrzeba, tylko szklaneczka takie smakołyku.
OdpowiedzUsuńŚwietne połączenie, moje klimaty!
OdpowiedzUsuńTo ci dopiero pyszny napój :)))
OdpowiedzUsuńPorządna dawka witamin! :)
OdpowiedzUsuńMniam, kocham takie smoothie, ale teraz mam ochotę na szklaneczkę:)
OdpowiedzUsuńBardzo lubię połączenie mango i banana,co prawda z sokiem pomarańczowym nie próbowałam,ale pewnie się skuszę ;)
OdpowiedzUsuńŚwietne, to ja poproszę taki napój ;)
OdpowiedzUsuńWygląda pysznie i mój ulubiony smak :)
OdpowiedzUsuńŚwietne :-).
OdpowiedzUsuńPyszności :3
OdpowiedzUsuńPyszności i kolorek śliczny :))
OdpowiedzUsuńTakie smakowitości to coś dla mnie. Ja też robię coś dobrego, mieszam, miksuję i piję to co zdrowe :)
OdpowiedzUsuńSmakowite smoothie, piękny kolor!
OdpowiedzUsuńZ pewnością smakuje rewelacyjnie :) Szkoda tylko, że mango sprzedawane w Polsce ma niewiele wspólnego z tymi za granicą - mam na myśli smak...
OdpowiedzUsuńWygląda cudownie :) U mnie na blogu znajdzie Pani przepis na podobny koktajl, dodatkowo połączony z puddingiem z nasion chia. Zapraszam :) https://kaszamamma.wordpress.com/2016/01/10/moj-ulubiony-koktajl-z-mango-i-nasionami-chia/
OdpowiedzUsuńChętnie wykorzystam nasiona chia w moich deserach. Zajrzę na stronkę i poczytam :)
Usuń